Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
822 kcal
|
Rasva: 31,18g | Prot: 50,17g | Hh: 86,77g.
Aamiainen: Café. Lounas: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Pão Francês Integral, Piá Requeijão Light (50g), Sadia Peito de Peru Defumado Sadia Light. Päivällinen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Da Terrinha Tapioca, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kinberlyn
|