Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1116 kcal
|
Rasva: 40,75g | Prot: 49,11g | Hh: 132,09g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Cilok, Bakwan. Päivällinen: Incofood Maxcreamer, Energen Sereal Coklat, Nasi Goreng, Sambal Goreng, Daging Bebek, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindipertiwi
|