Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1185 kcal
|
Rasva: 61,49g | Prot: 50,62g | Hh: 115,84g.
Aamiainen: Bakwan, Putih Telur Matang, Tropicana Slim Madu Bebas Gula . Lounas: Bakwan, Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Opak, Bertolli Olive Oil, Tahu, Nasi Merah. Päivällinen: Mangga, Pisang Goreng. Välipalat/Muut: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Prosana Proffle Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cici.ivori
|