Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 48,73g | Prot: 59,94g | Hh: 147,83g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Pandan, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Päivällinen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Lontong, Roti Kismis. Välipalat/Muut: Sate Padang, Sosro Teh Botol, Alpukat, Yakult Yakult. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|