Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
2272 kcal
|
Rasva: 68,81g | Prot: 120,09g | Hh: 296,47g.
Aamiainen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Terung, Nasi Putih. Lounas: Sohun, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Uduk. Päivällinen: Daging Sapi, Ikan Panggang, Sayur Campuran, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Aice Mochi Vanila, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnikSarbani
|