|
masih terus semangat..perjuangan masih panjang..semangatttttt
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1421 kcal
|
Rasva: 41,72g | Prot: 104,48g | Hh: 173,02g.
Aamiainen: Sambal Matah, Tahu Kukus, Kemangi, Ubi Jalar (Manis), Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Lemon. Lounas: Ubi Jalar (Manis), Kemangi, Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Tahu Kukus. Päivällinen: Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Sambal Matah. Välipalat/Muut: Mangga, Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis), Mangga. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ariyuliaatuti
|