Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1239 kcal
|
Rasva: 40,68g | Prot: 107,40g | Hh: 103,91g.
Aamiainen: Tat Şekersiz Çilek Reçeli, Zeytinyağı, Peynes Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Arbella Tam Buğday Makarna, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Peynes Lor Peyniri. Päivällinen: Zeytinyağı, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Dr. Pan Rice Cream, Kuru Meyve Karışımı, Leblebi, Mandalina. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozgedemir
|