Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1861 kcal
|
Rasva: 79,97g | Prot: 98,15g | Hh: 192,53g.
Aamiainen: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Геркулес. Lounas: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Красные Помидоры, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Сметана 20%, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яблоко, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isa.thorn
|