Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
272 kcal
|
Rasva: 8,88g | Prot: 11,23g | Hh: 36,69g.
Aamiainen: Nescafe Cappuccino. Lounas: Nescafe Cappuccino. Päivällinen: Milk. lisää...
|
|
2540 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raylene89
|