|
Week 67 Happy with the loss. Slowly edging towards my overall goal. Onwards and downwards!
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1432 kcal
|
Rasva: 42,84g | Prot: 51,34g | Hh: 177,57g.
Aamiainen: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Warburtons Crumpet. Lounas: Kingsmill 50/50 No Crust, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Carrots, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Branston Small Chunk Pickle. Päivällinen: Asda Smooth Mashed Potato, Egg, Branston Baked Beans, Richmond Meat Free Sausages. Välipalat/Muut: Asda Milk Chocolate Digestives, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|