Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
2213 kcal
|
Rasva: 73,49g | Prot: 92,31g | Hh: 107,80g.
Aamiainen: Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Хлеб Черный, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Омлет с Молоком. Lounas: Te Gusto Варенье из Фейхоа, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Ветчина, Сыр Российский, Вино Красное Сухое, Canti Вино Красное Сухое, Heinz Соус Вишнёвый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|