|
Normalgewicht, ich komme!
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1634 kcal
|
Rasva: 81,36g | Prot: 74,04g | Hh: 145,94g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Schokoladensandgebäck (Stk.), Gala Äpfel. Lounas: Ei, Kassler, Ei, Gartenkrone Cornichons. Päivällinen: Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Gouda, Gartenkrone Cornichons. Välipalat/Muut: Hitschler Mini Hitschies, Spritzgebäck (10g), Nester (10g). lisää...
|
|
2256 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Super! Herzlichen Glückwunsch! Viel Erfolg für die letzten Kilos, die schaffst du auch noch! 🎊🎉
06 marras 20 jäseneltä: dorilou
|
Wahnsinn du hattest doch abnehmen, damit du auch wieder reiten kannst ?? !🙄🤔Und jetzt super !!🐴🐎🐳
06 marras 20 jäseneltä: Portal Wal🐳
|
Danke ihr beiden!
Läuft bei mir würde ich sagen.
Heute war ich mit meiner großen Schwester 10km im Wald. Sie ist mitlerweile auch kurz vorm uHu, ich freu mich für sie
06 marras 20 jäseneltä: Multigirl80
|
WOW!!! Du bist soooooo krass!!! Wunderbar!!!
06 marras 20 jäseneltä: Flunni
|
Seltsam, ich hatte hier heute etwas gepostet?
06 marras 20 jäseneltä: Bunte Teller
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multigirl80
|