Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
2031 kcal
|
Rasva: 64,31g | Prot: 105,98g | Hh: 245,67g.
Aamiainen: REWE Krustenbrot, Aldi Bio Eier, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Viva Vital Geflügelsalami. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Joghurt Mild 3,5% Fett, Saure Sahne 10% Fett, Schnittbohnen, Zwiebeln, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Passierte Tomaten, Grüne Paprika, Olivenöl. Päivällinen: Kirschtomaten, Olivenöl, Bio Sonne Bio Dinkel Vollkornmehl. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|