Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
2522 kcal
|
Rasva: 60,26g | Prot: 138,54g | Hh: 348,45g.
Aamiainen: Tre Mulini Honey Rings, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Kellogg's Corn Flakes Originali, Biotech USA Iso Whey Zero. Lounas: Cà Bianca la Pizza Margherita. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Divella Pasta Integrale. Välipalat/Muut: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Ferrarini Prosciutto Cotto, La Casina Saltimbocca, Nocciole, Kalos Yogurt Greco 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|