Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
2010 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 66,14g | Hh: 362,83g.
Aamiainen: Sabji, Chow Mein Noodles, Apples , Bananas , Roti, Milk (Whole Milk) . Lounas: Sabji, Roti, Apples , Lentils (Sprouted) . Päivällinen: Hommade Dal Yellow, Roti, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Butter or Sugar Biscuit, Low Calorie Lemonade. lisää...
|
|
2018 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - himashree sah
|