Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1096 kcal
|
Rasva: 34,49g | Prot: 74,57g | Hh: 121,74g.
Aamiainen: Soyjoy Raisin Almond , Cimory Fresh Milk Sea Salt. Lounas: Tahu Goreng, Tahu, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bamboe Bumbu Balado, Jengkol, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kacang Hijau. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gita oktaviani
|