Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1465 kcal
|
Rasva: 67,92g | Prot: 82,00g | Hh: 135,76g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Морковь, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка Стародворские, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Изюм, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lounas: Малиновое Варенье, Растительное Масло, ВкусВилл Томатная Паста, Свиные Ребрышки, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоки Гала, Черемушки Лаваш Тонкий. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irishkasport
|