Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1212 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 92,80g | Hh: 78,86g.
Aamiainen: Oeuf, Carrefour Lait Écrémé, Huile d'Olive Extra Vierge, Thé sans Sucre. Lounas: Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Chêne d'Argent Fromage de Chèvre Sainte Maure , Beurre (Salé), Pain Blanc, Boulgour (Cuit), Carrefour Haricots Verts, Saumon Cuit. Päivällinen: Vin de Table Rouge, Carrefour Steak Haché 5%, Fromage Cheddar, Amora Sauce Burger, Parmesan (Râpé), Chou-Fleur, Maizena Maizena, Oeuf. Välipalat/Muut: Lipton Thé Vert Menthe Intense, Carrefour Lait Écrémé, Thé sans Sucre, Confitures et Conserves, Envia Fromage Blanc 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|