|
ampuuunnn sllu aja tergoda sama mknn yg berminyak+berlemak..gmna mau turun bb kalau kya gini trs😭minggu" ini surplus trs sampai 1800 bhkn smpai 2000😞gmna ya biar konsisten🤔
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1751 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 94,71g | Hh: 275,25g.
Aamiainen: Tomat Merah, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Usus Ayam, Shirataki Shirataki Rice, Sunpride Pisang Single. Lounas: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Jagung Manis Kuning. Päivällinen: Getuk, Sate Kambing, Siomay, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Naraya Oat Choco, Ikan Patin, Shirataki Shirataki Rice. Välipalat/Muut: Rose Brand Tepung Beras, Gula Merah, Buah Pir, Jagung Manis Kuning, Usus Ayam, Pisang panggang. lisää...
|
|