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Über einen Monat ohne tracken. Dafür, dass ich bewusst aber wieder mit allem lebe (mal deutlich zu viel oder zu reichhaltig und dann mal wieder einen Obst- und Gemüsetag) ist das für mich ein tolles Ergebnis. Ich hatte schon Bammel vor der Waage und dann der Schock mit der Popcornpackung - fällt euch etwas auf?
Aus dem (noch)mehr abnehmen bin ich mental gerade raus. Für meinen Kopf war ich am Ziel und kann mich gerade nicht zu mehr oder genaugenommen zu noch weniger aufraffen. Ist auch total OK für mich, es sollte ja "nur" ein Puffer werden. Wenn es mir weiterhin so gut mit dem Halten gelingt, ist es ja gar nicht nötig 😊
Allen FSlern, die sich gegenseitig ganz wunderbar unterstützen und stärken, wünsche ich weiterhin gutes Gelingen ✊
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63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
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410 kcal
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Rasva: 6,90g | Prot: 4,00g | Hh: 81,00g.
Aamiainen: Popcorn Company Toffee Popcorn. lisää...
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Painonnousu 0,0 kg viikossa
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