Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
969 kcal
|
Rasva: 42,89g | Prot: 46,57g | Hh: 98,21g.
Aamiainen: Roma Sari Gandum. Lounas: Blue Band Mentega, Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Saus Teriyaki, ABC Saus Sambal , Kacang Tanah, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - glowup_00
|