Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1711 kcal
|
Rasva: 104,41g | Prot: 92,39g | Hh: 113,36g.
Aamiainen: Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Де Люкс Льняное Масло, Сливки Козьи 60%. Lounas: Now Foods Пищевые Дрожжи, Творог 5%, Йогурт Домашний, Пирог яблочный 168 гр, Now Foods Omega 3, Суп пюре 295 гр. Päivällinen: Петрушка, Лук, Йогурт из Цельного Молока, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Фарш баклажан 1.11.(102,56гр), Укроп. Välipalat/Muut: Libeert Шоколад 85%, Сливы, Английский Грецкий Орех, АТБ Груша. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|