Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 57 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1593 kcal
|
Rasva: 63,76g | Prot: 116,95g | Hh: 142,99g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Сливы, Домик в деревне Творог 5%, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Мёд. Lounas: Брокколи, Семга, Дикий Рис (Вареный), Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морковь. Välipalat/Muut: Danone Творог Мягкий 5%, Яичный Белок, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Лента Яблоки Айдаред, Сливы, Пятерочка Свекла, Капуста Белокочанная, Картофель Отварной, Оливковое Масло, Морковь, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natali25t
|