Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1771 kcal
|
Rasva: 63,31g | Prot: 123,53g | Hh: 148,69g.
Lounas: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), REWE Bauern Spätzle , Dornfelder, Rapsöl, Zwiebeln, Rindfleisch, Rindfleisch Pastrami (98% Fettfrei). Päivällinen: Lidl Heidelbeeren, Lidl Mango, Nutri Eiweißpulver Neutral, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Lidl Speisequark Magerstufe , Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Välipalat/Muut: Thoks Apfelkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|