|
Неделю проболела, ужасное было недомогание и усталость (к счастью, не 👑). Решила, что раз такс, то точно надо наконец отдохнуть и просто поспать, прийти в себя😄 Поэтому за неделю тренировалась только один раз, кое-где допускала вкусности. Теперь с новыми силами возвращаюсь на свои три работы, трени между ними, утренний бег и вновь преследую цель «всё успеть за 24 часа в сутках»🏃♀️✔️ Здоровья вам, друзья по ФС! И физического, и ментального!❤️
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1799 kcal
|
Rasva: 90,89g | Prot: 98,66g | Hh: 148,37g.
Aamiainen: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Шампиньоны, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Campina Сливки Порционные, Кофе, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Макдоналдс Пита Грик с Куриной Котлетой, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сметана , Куриное Филе, Виноград. Välipalat/Muut: Starbucks Брауни. lisää...
|
|
 Kommentit
07 marras 20 jäseneltä: Alexmaxmoss
|
07 marras 20 jäseneltä: Polina_1410
|
Обалдеть, как вы все успеваете, а какие три работы можно совмещать так?)
07 marras 20 jäseneltä: Tatum2912
|
Выпускающий редактор в издательстве, учитель в школе и частный репетитор 12 учеников✔️💪🏼
07 marras 20 jäseneltä: Polina_1410
|
а то что это была не корона, подтверждено отсутствием антител?
07 marras 20 jäseneltä: Княгиня Ольга1
|
Во вторник делала тест, вчера пришли результаты — отрицательный
07 marras 20 jäseneltä: Polina_1410
|
Тест какой? У нас только в новостях выложили, что 40% лодных. ((
07 marras 20 jäseneltä: Княгиня Ольга1
|
Три работы?! 🤪 Ты кто, флэш из DC Comics???
07 marras 20 jäseneltä: Andrey green
|
Просто мазок, на антитела не делала. Не вижу смысла, температуры не было, обоняние на месте)
07 marras 20 jäseneltä: Polina_1410
|
Андрей, из DC я бы предпочла называться всё же Чудо-женщиной😄
07 marras 20 jäseneltä: Polina_1410
|
Полина, по способностям не проходишь)))) у неё сопротивляемость (ментальная, температурная, метафизическая) а ты неделю болела🤧🤒🤕. Увы, быть тебе флэшем🤷♂️😂
07 marras 20 jäseneltä: Andrey green
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|