Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1525 kcal
|
Rasva: 117,78g | Prot: 93,66g | Hh: 24,99g.
Aamiainen: Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Aceitunas Verdes, Hacendado Mayonesa, Aguacate, Arroz de Coliflor, Mercadona Pluma de Cerdo Ibérico. Päivällinen: Carretilla Espárragos Blancos Extra, Hacendado Salsa Roquefort, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, Lechuga, Hacendado Mayonesa, Filete de Ternera. Välipalat/Muut: Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Hacendado Lomo Embuchado, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Nuez Mondada. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|