Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1487 kcal
|
Rasva: 60,89g | Prot: 65,34g | Hh: 165,83g.
Aamiainen: Шоколад Молочный Медаль, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вареное Яйцо, Alti Сыр Бри Трюфель, Новые Технологии Зефир Ванильный, Каждый День Цветочный Мед, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков. Lounas: Alti Сыр Бри Трюфель, Олейна Подсолнечное Масло, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Ладные Макароны. Päivällinen: Савушкин Продукт Наполнитель Черника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Fito Idea Батончик Орехово-Фруктовый "Клюква-Фундук", Alti Сыр Бри Трюфель. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Julia_JL
|