Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
624 kcal
|
Rasva: 14,05g | Prot: 36,65g | Hh: 93,97g.
Aamiainen: Clementinen. Päivällinen: Kaki, Thunfisch in Öl (Konserviert), Rote Paprika, Trauben, funny-frisch Kichererbsen Chips. lisää...
|
|
2217 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Suihkussa - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Hula Hoop - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|