|
hello guys !! I am new here and I was gaining weight rapidly which really depressed me. But I finally made a decision. So I hope to reach my goal soon ❤️❤️❤️ Let's all work hard!!! 🥰
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1585 kcal
|
Rasva: 62,64g | Prot: 47,33g | Hh: 219,18g.
Aamiainen: Mooli Paratha, Lauki Sabzi, Whole Milk, Bananas . Lounas: Apples , Sugar, Mother Dairy Plain Dahi, Cucumber (Peeled) . Päivällinen: Hommade Dal Yellow, Chinese Fried Rice. lisää...
|
|
2353 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - himashree sah
|