Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1256 kcal
|
Rasva: 31,53g | Prot: 89,54g | Hh: 145,70g.
Aamiainen: Prozis Peanut Butter Crunchy, Continente Equilibrio Leite Magro Portugues, Danone YoPRO Natural, EU Nutrition Aveia Bolacha Maria, Ovo. Lounas: LEV Grissinis, Continente Carcaça Portuguesa, Mimosa Manteiga Magra. Päivällinen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Välipalat/Muut: Continente Tortitas de Arroz Integral, Lidl Croissant Brioche . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|