Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
125,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 65,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1641 kcal
|
Rasva: 76,85g | Prot: 84,71g | Hh: 156,07g.
Aamiainen: Coquette Hühner-Nudeltopf. Lounas: Milbona Käseaufschnitt, Zucchini, Rote Zwiebeln, Ei, Pflanzenöl, Harry Weizen Toastbrötchen, Tomaten. Välipalat/Muut: Erdnussbutter, Äpfel, Wasser, Zimt, Aldi Haferflocken. lisää...
|
|
3115 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|