Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
2089 kcal
|
Rasva: 110,34g | Prot: 89,78g | Hh: 185,99g.
Aamiainen: Äpfel. Lounas: Chicken Nuggets, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Päivällinen: Möhren, Butter, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rinderhackfleisch, Rapsöl, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Krabbencocktail (Garnelen mit Cocktailsoße), Butter, Dr. Oetker Trockenhefe, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Rapsöl, Weintrauben. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Miss Mayo
|