|
Akşam yemeğinden önce "Just Dance"~ ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1207 kcal
|
Rasva: 40,55g | Prot: 63,53g | Hh: 148,59g.
Aamiainen: Antep Fıstığı, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Muz, Badem. Lounas: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Uno Grissuno Kepekli, Mandalina. lisää...
|
|
2644 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 2 tuntia ja 41 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Memoria02
|