Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1584 kcal
|
Rasva: 60,78g | Prot: 48,11g | Hh: 208,03g.
Lounas: Es Teh, Pempek, Daun Singkong, Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Isi, Dua Kelinci Sukro Kacang Polong, Mayora Teh Pucuk Harum, Telur Dadar, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrianto007
|