Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1218 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 52,55g | Hh: 151,62g.
Aamiainen: Кофе, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Дружба Плавленный Сыр, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Песочное Печенье, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Морковь по-Корейски, Растительное Масло, Разносол Грузди Соленые, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом, Nutiva Кокосовое Масло, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|