Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
994 kcal
|
Rasva: 19,86g | Prot: 47,26g | Hh: 160,82g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Tahu, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Päivällinen: Mangga. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Promina Promina Puff Sweet Potatoes, Putih Telur Matang. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindiauliafasha12
|