|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1022 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 80,39g | Hh: 68,87g.
Aamiainen: 매일 저지방우유, 100%호밀빵, 남양 자연방목치즈 체다슬라이스, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 달걀. Lounas: 두부, 소불고기, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Päivällinen: 남양 치즈명장 드빈치 체다 슬라이스 치즈, 100%호밀빵, 소불고기, 동원 알감자만두, 단감, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Välipalat/Muut: 상추, 목살구이, 하림 닭다리살. lisää...
|
|
1249 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
07 marras 20 jäseneltä: hhush_
|
먹기 전에 찍어서 항상 흔들려요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
08 marras 20 jäseneltä: hongserrra
|
08 marras 20 jäseneltä: hhush_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hongserrra
|