Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1371 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 74,21g | Hh: 180,90g.
Aamiainen: Chia Seed, Telur Rebus Lunak, Kaldu Sapi, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Indomaret Pisang Ambon, Melon, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Kaldu Jamur, Sambal Goreng, Lontong, Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng, Tahu Bakso, Siomay. Päivällinen: Kentang Rebus, Putih Telur Matang, Capcay brokoli, Tahu, Tempe. Välipalat/Muut: Tape Ketan Putih, Nasi Ketan (Ketan), Banana mauffin kukus, Regal Marie, Kerupuk Udang, Nude Spread Dark Chovolate Granola, Jeruk, Melon. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - filfil1818
|