Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1772 kcal
|
Rasva: 94,03g | Prot: 87,15g | Hh: 153,65g.
Aamiainen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Pisang Goreng, Sasa Tepung Pisang Goreng. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak Buah, Aice Chocolate, Semangka. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Merah, Tahu Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sysofia86
|