Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1600 kcal
|
Rasva: 63,03g | Prot: 98,19g | Hh: 167,03g.
Aamiainen: Калужский Хлебокомбинат Богородский Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Курага, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Гречка Отварная, Пиканта Икра из Кабачков, Сыр, Огурец (с Кожурой), Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи. Päivällinen: Простоквашино Творог 5%, Картофель Отварной, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сметана 15%, Изюм, Баклажаны Тушеные, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|