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Bonjour après 2 semaine en faisant attention sans compter mes calories et repris depuis lundi le comptage j’ai perdu 1,5 kg. Je suis trop contente 🙂. Bon dimanche à tous et bon courage.
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67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
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1412 kcal
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Rasva: 57,32g | Prot: 50,90g | Hh: 167,13g.
Aamiainen: Twinings Earl Grey, Pain de Seigle Grillé, Gerblé Pain d'épices, Activia Activia sans Sucres Ajoutés Mangue Coco, Super U Jus d'orange, Les Croisés Beurre Tendre Doux. Lounas: Elle & Vire Carré Frais 0%, Baguette, Clémentines, Bonduelle La Poêlée du Marché, Twix Twix, Le Gaulois Cordon Bleu de Dinde . Päivällinen: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Carrefour Nems au Poulet . lisää...
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Painonpudotus 1,5 kg viikossa
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