Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1548 kcal
|
Rasva: 51,73g | Prot: 49,86g | Hh: 220,36g.
Aamiainen: Äpfel. Lounas: Thermomix Gemüse-Curry mit Couscous. Päivällinen: Dr. Oetker Heidelbeer Quark Kuchen, Golden Toast American Sandwich (38g), Golden Toast Butter Toast, Milbona Butterkäse, Grandessa Erdbeermarmelade, Stockmeyer Teewurst Fein. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Heidelbeer Quark Kuchen, Toffifee Toffifee. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|