Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
773 kcal
|
Rasva: 24,46g | Prot: 38,33g | Hh: 99,13g.
Aamiainen: Pão Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Manteiga (com Sal), Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Piá Requeijão Cremoso Light. Lounas: Berinjela, Tomates Cereja, Bio Alimentos Batata Doce Chips, Couve-Flor, Coxa de Frango. Päivällinen: Romana Massa para Pizza 100% Integral, Fornello Tomate Seco , Mozzarella de Búfala. Välipalat/Muut: Kellogg's Sucrilhos, Activia Iogurte de Morango Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carla.Arraes
|