Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
2095 kcal
|
Rasva: 58,76g | Prot: 62,04g | Hh: 324,51g.
Aamiainen: Lindt Excellence Raspberry Intense, Espresso Coffee, Goldenvale Honey Nut Cornflakes, Woolworths Full Cream Milk, Espresso Coffee. Lounas: Granny Smith Apples, Cheese and Tomato Sandwich. Päivällinen: Woolworths Custard Creams Biscuit , Black Tea, Chicken Casserole, White Rice (Medium-Grain) , Continental Spring Vegetable Soup. Välipalat/Muut: Black Tea, Espresso Coffee, Black Tea. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kyhussein
|