Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
923 kcal
|
Rasva: 32,32g | Prot: 41,05g | Hh: 118,16g.
Aamiainen: Kue Bolu, Roti. Lounas: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Terung Dimasak, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|