Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1079 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 43,05g | Hh: 117,27g.
Aamiainen: Дружба Плавленный Сыр, Кофе, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Морозко Блинчики Сытные с Мясом, Кофе, Растительное Масло, Разносол Грузди Соленые, ВИК Грудинка Оригинальная, ВИК Холодец Говяжий, Булгур (Вареный). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|