Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
735 kcal
|
Rasva: 13,08g | Prot: 71,08g | Hh: 85,75g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Es Teh Tawar, Soto Ayam, Nasi Putih, Nutrifood Diabetamil Sweetener. Päivällinen: Soto Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jelly ku. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|