Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1421 kcal
|
Rasva: 57,71g | Prot: 62,67g | Hh: 169,05g.
Aamiainen: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Good Day Mocacinno. Lounas: Dimsum, Sayur Lodeh, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Labu Dimasak, Nasi Putih, WRP Deli Chips. Päivällinen: Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Telur Goreng, Sayur Asem, Martabak Manis. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FarrahLeovita
|