Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
718 kcal
|
Rasva: 27,05g | Prot: 44,97g | Hh: 73,03g.
Aamiainen: Indomie Mi Goreng, Petai, Udang Rebon, Carrefour Genjer, Nasi Putih. Lounas: Telur Rebus. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veronica110
|