Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1258 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 78,94g | Hh: 109,81g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pare. Päivällinen: Greenfields Fresh Jersey Milk, Greenfields Fresh Milk, Putih Telur Matang, Greenfields Fresh Jersey Milk, Greenfields Fresh Milk, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Mie Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|